Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku dba o to, aby konsumowane posiłki były pełne substancji odżywczych, często, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe preparaty. Ponieważ dziedzina odżywek wciąż jeszcze się rozwija, ilość asortymentu może utrudniać decyzję.
Warto więc mieć świadomość, czym sugerować się przy kupnie preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Preparat suplementacyjny nie powinien być zastępstwem dla zdrowej diety. Zdarza się jednak że niektórych minerałów czy witamin nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z pokarmem. Decydując się na preparat można zasięgnąć porady farmaceuty lub innej kompetentnej osoby. Korzystnie mieć na uwadze swój wiek. Innych składników wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a totalnie innych – trzeba kobiecie dojrzałej.
O tym jakie korzyści daje tauryna dowiesz się z naszego artykułu
Przy pomocy właściwego leku suplementacyjnego można na przykład zminimalizowania różnego rodzaju niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeżeli naszym problemem jest ustawicznym brakiem wigoru lekarstwem może okazać się preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki typ suplementu nabędziemy. Najistotniejsze jest jego odpowiednie zażywanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt częste.
suplementy odżywki suplementy
